분노 조절 장애 치료: 전문가가 권장하는 실용적인 팁
분노 조절 장애는 일상적인 상황에서도 과도한 분노 반응을 일으키는 심리적 문제입니다. 이러한 문제는 개인과 주변 사람들에게 심각한 문제를 야기하며 관계 손상과 심리적 스트레스로 이어질 수 있습니다. 따라서 분노조절장애를 치료하기 위해서는 전문가가 권장하는 실용적인 방법을 적용하여 이 문제를 극복해야 합니다.1. 인지 행동 치료(CBT): 인지 행동 치료는 분노를 유발하는 생각과 행동을 인식하고 수정하는 데 초점을 맞춘 치료입니다. … Read more