마그네슘은 우리 몸에서 네 번째로 풍부한 미네랄입니다. 뼈와 치아의 구성성분으로 300종 이상의 효소를 활성화시키는 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 오늘은 마그네슘 결핍 증상, 일일 권장량, 식품, 작용기전, 보충방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. Unsplash에서 가져온 sammoghadamkhamseh 마그네슘 결핍 증상 마그네슘이 결핍되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.1. 근육 경련 및 경련: 마그네슘은 근육 수축을 조절하는 역할을 … Read more
분양가 상한제 적용 아파트 실거주지 요건 3년 유예 개요 정부의 부동산 정책 중에는 부도덕한 투기꾼의 부동산 접근을 차단하기 위해 국토부가 시행하는 정책이 있다. 2022년 하반기부터 부동산 시장이 어려워지자 정부는 지난해 초 수도권 매매가 상한제 아파트 입주의무를 폐지하겠다고 발표했다. 대표적인 사례가 둔촌주공아파트 재건축단지 미분양이었는데, 이번 조치로 인해 임대료 보증금을 받고 잔금을 납부하는 것으로 한숨 돌릴 수 … Read more
안녕하세요. 간은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 장기 중 하나이다. 간은 몸에 들어가는 음식과 약물을 처리하고 독소를 제거하는 등 여러 기능을 수행합니다. 그러나 간 기능이 저하되면 이 과정이 원활하게 진행되지 않을 수 있습니다. 이번 글에서는 간 기능 저하의 대표적인 5가지 증상에 대해 알아보겠습니다. 간 기능 저하의 원인 간 기능 저하에는 여러 가지 원인이 있을 수 … Read more
안녕하세요! 웃고 있어요~ 건강을 위해 오메가3 섭취하시는 분들 많으시죠? 최근 오메가3의 효능에 대해서는 의견이 분분하다. 오메가3의 신비한 효능! 저와 함께 진실이 무엇인지 알아보세요! 오늘의 포스팅 요약 오메가3가 부족하다면? 효능과 부작용이 알려지면서 논란이 되고 있는 오메가3를 먹어야 할까? 오메가 3 1. 오메가3란 무엇인가요? 불포화지방산인 오메가3. 몸에 꼭 필요한 지방산이지만 우리 몸에서 합성이 되지 않아 음식이나 보충제로 … Read more
동유럽 여행 광고 이후에도 계속됩니다. 다음 주제 작성자 취소 동유럽 자유 여행 오스트리아 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:00 실시간 설정 전체 화면 해상도 currentTrack 자막 비활성화 재생 속도 NaNx 해상도 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경 색상 재생속도 0.5x 1.0x (기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다. … Read more
갑상선에 좋은 음식 알아보기! 몸의 체력이나 면역력이 떨어지면 피로가 쌓이고, 이를 제대로 관리하지 않으면 갑상선에 부담을 줄 수 있다. 갑상선과 관련된 질병은 다양하지만 그 중 하나가 갑상선암이므로 꾸준한 관리가 필요합니다. 그러므로 오늘은 갑상선에 좋은 음식이 무엇인지 알아보겠습니다. 갑상선은 질병에 노출되어도 증상이 즉각 나타나지 않을 수 있어 조기발견이 어려우므로 규칙적인 식이요법과 관리를 통해 주의를 기울이는 것이 … Read more
날씨가 많이 따뜻해졌네요 🙂 꽤 화창한 어느 날 #부평 피부관리 에스테틱 ‘새미모’ 를 다녀왔습니다. 벌써 결혼 6개월 남았는데 피부도 점점 칙칙해지고 모공도 넓어져서 도저히 할 수 없을 것 같아요… 하고 싶었는데… .. 새미모는 부평역 바로 앞에 위치하고 있어요! 부평역 6번출구 도보 2분 거리입니다. 50m NAVER 더보기 / OpenStreetMap 지도데이터 x NAVER /OpenStreetMap Map Controller Legend … Read more
안녕하세요. 여자친구의 강력한 추천으로 생애 첫 왁싱을 받았습니다. 남자분들은 어떤 왁싱인지 궁금해하실 수도 있는데 왁싱을 많이 받으신다고 하더라구요. 그래서 어디서 구하냐고 물었더니 눈썹라인, 인중, 턱까지 해주면 좋겠다고 하더군요… 뽀뽀할 때 아플까 봐… 그… ..그래서 여자친구가 해보라고 했어요 , 그래서 한 번 해보고 싶어서 여기에 왔습니다. 그 이후에는 어쩌면 좋아할지도 모른다고 생각했어요. 제 친구 중에 브라질리언을 … Read more
요즘 이 동네 맛집을 찾다가 제가 구독하고 있는 인플루언서 집 근처에 맛집이 있어서 저도 다녀왔어요! 페이머스참숯불닭발 서울시 송파구 문정로11길 13 전화번호 : 02-400-5517 영업시간 : 월~토요일 17:00~23:00 일요일 휴무 가락동 유명 맛집의 유명한 숯불닭발 입니다. 개롱역에서 올라오시면 개롱장군골 먹자골목 안쪽에 있어요. 손칼국수광장 건너편 골목에 있어요! 좋아요… 벌써부터 맛집 냄새가 나네요… 제대로 찾아왔어요! 지역 주민들이 다 … Read more
현대인들은 직장생활 중 회식이나 술자리로 인해 숙취를 호소하는 경우가 있다. 몸에 부담을 주는 일이 종종 있습니다. 이러한 일을 장기간 무리하게 하면 몸이 무겁고 피곤해지게 되는데, 그 스트레스를 술로 해소하려고 하는 사람들이 많습니다. 숙취를 해결하는 방법은 여러 가지가 있지만, 민달팽이가 숙취 해소에도 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 작은 벌레에도 효과가 있다는 게 놀랍기 때문에 … Read more