[염창동헬스장] 대사증후군에 좋은 음식 & 관리방법
안녕하세요~~바디채널 등촌점입니다 ! 매년 회사에서 혹은 보건소에서정기검진을 하라고 안내를 받죠 그런데 검진 후 대사증후군이라는 안내를 받으신 분 계신가요?이번에는 대사증후군이란 무엇이며어떻게 해야 하는지 관리방법과대사증후군에 도움이 되는 음식들에 대해알아보려 합니다….. 대사증후군? 우리의 몸은 음식을 섭취하면이를 분해, 합성해서 에너지로 변환시키는데이 과정을 대사 혹은 신진대사라고 합니다.이러한 현상에 이상이 생겨보통은 비만, 운동부족으로 인해 생기며공복 혈당장애, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등이동시에 발생하는 … Read more