바나나 영양 정보 및 효능
바나나의 효능에 대해 알아볼까요? 바나나 영양 정보 및 효능 바나나는 열대 과일로 주로 동남아시아에 분포하는 단일 품종입니다. 우리나라에서는 기후로 인해 노지재배가 불가능하나 시설재배는 가능한 것으로 알려져 있으며, 사계절 먹을 수 있는 흔한 과일 중 하나이다. 바나나의 성분을 보면 과육 수분이 70%에 가깝고, 탄수화물은 27%, 단백질은 1.2%에 가깝습니다. 게다가 섬유질과 지방이 함유되어 있고, 칼로리도 100g당 85kcal로 … Read more