“추천 종합비타민 제품 고르는 법” 건강을 소홀히 한 탓일까? 요즘 몸이 나태해졌고, 잠을 충분히 자도 금방 피곤해지고 체력이 떨어졌다.
집중력과 기억력도 떨어져서 직장에서도 힘들어지기 시작해서 이제부터라도 건강을 챙겨야겠다고 확실히 마음먹었다.
7시간 이상 자고, 유산소 운동과 근력 운동을 하고, 채소 위주의 식단을 하면서 다시 건강을 되찾으려고 노력하고 있다.
지인들의 추천으로 종합비타민도 먹었다.
균형 잡힌 식단을 먹으려고 노력하고 있지만, 필요한 영양소를 모두 보충하는 데는 한계가 있고, 여러 영양소를 한꺼번에 보충해주는 종합비타민이라면 그 틈을 메우는 데 도움이 될 수 있을 것 같았다.
어차피 먹을 거니까 좋은 제품을 먹고 싶어서 추천 종합비타민 제품을 꼼꼼히 살펴봤다.
제품마다 성분과 함량이 달랐다.
저는 가능한 한 많은 영양소가 들어 있고 먹기에 안전한 종합 비타민을 선택하고 싶었습니다.
다행히 추천 종합 비타민 중 제가 원하는 제품이 하나 있었고, 한 달 이상 만족스럽게 복용하고 있습니다.
제 글을 읽고 있는 대부분의 분들은 추천 종합 비타민을 찾고 계실 텐데, 제 리뷰가 궁금하실 겁니다.
이제 제가 복용하고 있는 제품의 효능에 대해 말씀드리겠습니다.
제품 효능 및 리뷰 종합 비타민은 피로 개선, 항산화 효과, 피부 노화 방지, 면역력 강화, 뼈 건강 개선, 스트레스 해소 등 다양한 건강상의 효능이 있습니다.
그런데 아무리 먹어도 몸이 잘 흡수하지 못해서 종합비타민을 먹어도 소용없을까 걱정이 조금 있었습니다.
다행히 제가 먹고 있는 제품은 천연비타민이라 그런 걱정은 없습니다!
천연비타민은 흡수율이 뛰어납니다.
천연비타민 일반비타민과 천연비타민, 비타민은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데, 시중에 판매되는 종합비타민은 대부분 일반비타민입니다.
일반비타민의 경우 천연비타민과 동일한 분자식으로 제조되어 체내 흡수에 필요한 보조인자가 없어 흡수율이 낮습니다.
반면 채소나 과일에서 추출한 천연비타민은 보조인자와 비타민이 결합된 형태라 흡수율이 뛰어납니다.
제가 먹고 있는 것은 성분과 함량에 건조효모(비타민)라고 적혀 있어서 흡수가 잘 안되거나 종합비타민의 효능을 느끼지 못할까봐 걱정할 필요가 없습니다.
비건 인증(100% 식물성) 동물성 멀티비타민은 대부분 동물성 원료로 오염되거나 생산 과정에서 동물성 원료가 섞입니다.
동물성 원료는 주로 소, 돼지 등 가축에서 추출하지만, 문제는 동물성 원료를 제조할 때 가축의 가죽을 다량의 화학 물질로 처리하고 가축을 사육할 때 성장 촉진제와 항생제를 무차별적으로 사용한다는 것입니다.
즉, 우리 몸에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 성분이 동물성 원료를 통해 유입될 수 있다는 뜻입니다.
반면 비건 인증을 받은 제품은 이러한 위험으로부터 안전합니다.
비건 인증을 받았다면 모든 성분이 100% 식물성이며 제품을 제조하는 모든 과정에서 동물성 원료가 사용되지 않았다는 의미입니다.
제가 먹고 있는 제품은 제품 케이스와 세부 정보 페이지에 비건 인증 마크가 있어 안심하고 섭취할 수 있습니다.
원재료 진위여부 확인(WCS) 중국산 원재료가 프랑스, 독일, 영국, 덴마크산이라고 속이는 회사가 생각보다 많다는 걸 알고 계셨나요? 고급 비타민이라고 하지만 원재료 원산지를 공개하지 않는다면 그럴 수 있습니다.
반면에 제가 먹는 제품의 성분 진위여부는 걱정할 필요가 없습니다.
이는 WCS 마크가 있기 때문인데, 판매자가 성분의 함량, 품질, 진위성을 보장하고 보상에 대한 책임이 있다는 의미입니다!
노케셈: 화학 성분 없음 대부분 회사는 생산성과 편의성을 높이기 위해 제품 제조 과정에서 화학적 부형제와 합성 첨가물을 첨가합니다.
문제는 이러한 화학 성분이 계속 체내에 축적되면 두통, 알레르기, ADHD, 암, 치매 등 다양한 부작용을 일으킬 수 있다는 것입니다.
따라서 종합비타민을 안전하게 섭취하고 싶다면 스테아린산 마그네슘, HPMC, 각종 색소, 향미료, 감미료가 들어 있지 않다는 것을 증명하는 노케셈 마크가 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
제가 먹고 있는 제품도 노케셈 마크가 있어요!
추천을 받고 종합비타민을 먹기 시작한 지 벌써 2주가 되었어요. 하루에 6정을 먹는데, 다행히 크기가 작아서 삼키기 쉽고 특별히 불편함은 없었어요. . 기분 탓인지는 모르겠지만 전보다 피곤함이 덜해요. 꾸준히 종합비타민을 먹고 여러 가지 방법으로 건강을 지키려고 노력했기 때문인 것 같아요. 오늘의 포스팅이 추천 종합비타민 리뷰가 궁금하셨던 분들께 도움이 되었으면 좋겠네요. 여기서 마치겠습니다.