안녕하세요. 블로거 권권 입니다.
예전에는 탈모를 남자들만 고민하는 문제라고 생각했는데, 요즘은 여성들도 탈모를 걱정하고 있습니다.
최근에 머리카락이 많이 빠져서 고민입니다.
여성 탈모의 가장 큰 원인은 급격한 다이어트라고 하며, 스트레스도 큰 역할을 한다고 합니다.
이는 여성탈모의 원인으로도 큰 문제이다.
이번 글에서는 탈모의 5가지 원인을 살펴보고, 모발 성장에 좋다고 알려진 맥주효모의 효능도 조명해보겠습니다.
탈모 원인 자가진단 영상입니다.
한번 해보고 탈모의 원인이 맞는지 확인해 보세요.
머리를 감은 후 바닥에 머리카락이 50개 미만으로 떨어지면 정상입니다.
머리카락이 100개 이상이라면 탈모가 의심됩니다.
엄지와 검지로 머리카락을 잡아당겨 한꺼번에 5개 이상 빠지면 탈모를 의심해 보세요. 탈모를 다시 정의한다면, 두피에 털이 없는 것을 포함해 머리카락이 가늘어지는 것 역시 탈모에 해당됩니다.
건강상으로는 큰 문제가 되지 않지만, 탈모는 미용상으로는 치명적이기 때문에 현대인들의 큰 관심사이다.
남성 탈모와 달리 여성 탈모는 진행 속도가 느리고, 원인을 알 수 없는 경우가 많다고 합니다.
탈모가 발견될 때에는 이미 탈모가 진행된 경우가 많습니다.
스트레스를 받으면 여드름이 납니다.
여성 탈모의 특징은 무엇인가요? 1) 서서히 진행되기 때문에 탈모라는 사실을 인지하지 못하는 분들이 많습니다.
2) 헤어라인이 유지되면서 정수리 모발이 가늘어집니다.
3) 출산 후, 과도한 다이어트, 스트레스 등 후천적인 원인이 많습니다.
여성의 탈모는 남성에 비해 머리카락 전체가 가늘어지는 점에서 두드러집니다.
천천히 진행되며 정수리의 모발이 눈에 띄게 가늘어집니다.
탈모는 남성 탈모에 비해 진행 속도가 느리기 때문에 초기에는 탈모를 인지하기 어렵고 늦게 발견되는 경우가 많습니다.
원인은 무엇일까요? 여성탈모의 원인 1) 잦은 다이어트는 영양결핍을 유발합니다.
모발 성장에 필수적인 비타민과 미네랄이 부족하면 여성에게도 탈모가 발생할 수 있습니다.
철분, 아연, 비타민 D, 비타민 B12의 결핍은 모발 성장에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.
건강한 식단과 영양 보충을 통해 이러한 결핍을 예방하는 것이 중요합니다.
2) 출산 후 호르몬 변화 출산 후에는 여성호르몬 수치가 크게 변화합니다.
이를 ‘산후 탈모’라고 하며 대부분의 산모들이 경험하는 현상이다.
출산 후 에스트로겐 수치가 급격하게 떨어지면서 모발은 성장기부터 휴지기에 머물게 됩니다.
이로 인해 머리카락이 일시적으로 더 많이 빠지는 것처럼 보입니다.
두피 전체에 나타나며 생후 6개월에서 1년 사이에 다시 자라납니다.
이후에도 머리카락이 제대로 돌아오지 않는다면 영양관리와 스트레스 관리에 신경을 써야 한다.
3) 갑상선 문제 갑상선 기능 저하증, 갑상선 기능 항진증 등의 갑상선 질환도 모발 건강에 영향을 미칩니다.
갑상선 호르몬은 신체 대사뿐만 아니라 모발 성장에도 중요한 역할을 하기 때문에 갑작스러운 탈모는 갑상선 문제로 인한 것일 수도 있습니다.
4) 스트레스 스트레스가 모발의 성장주기를 단축시킨다는 사실을 알고 계셨나요? 과도한 심리적, 정신적 스트레스는 휴지기 탈모를 유발합니다.
모발은 성장기보다 휴지기에 더 많이 머물러 탈모를 유발합니다.
5) 갱년기 호르몬 여성호르몬인 에스트로겐은 불균형한 모발의 성장에 중요한 역할을 합니다.
폐경기 이후에는 에스트로겐 수치가 감소하면서 남성호르몬 비율이 높아져 탈모의 원인이 될 수 있습니다.
이 다섯 가지가 여성 탈모의 주요 원인이라고 합니다.
또한 호르몬 수치를 변화시키는 피임약을 남용하면 탈모가 발생할 수 있습니다.
호르몬 문제나 영양 문제로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다.
탈모를 예방하려면 머리카락이 빠진 부위에 머리카락이 더 빨리 자라도록 하면 됩니다.
그래서 저는 모발 성장을 위한 단백질 섭취에 집중하고 있습니다.
고단백 음식은 맥주입니다.
효모입니다.
피나트린을 복용하고 있습니다.
발아한 보리의 맥아를 으깬 해산물과 함께 발효시키면 분리되는 효모를 맥주효모라고 합니다.
맥주 효모의 장점 중 하나는 모발 성장에 도움이 되는 단백질이 다량 함유되어 있다는 것입니다.
특히 효모에는 B7이라는 비오틴이 풍부합니다.
피부, 손톱, 머리카락의 성장에 관여하는 영양소입니다.
맥주효모에 함유된 비오틴은 모발의 구성성분인 단백질구조물인 케라틴에 참여하여 모발조직을 강화시켜준다고 합니다.
두피도 피부이기 때문에 피부를 튼튼하게 해준다고 합니다.
두피의 건조함도 완화할 수 있습니다.
피나트린 프로는 맥주 효모, 비오틴, MSM, L-시틴 등 19가지 추가 성분으로 두피 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
비오틴이 1000ug나 들어있어서 모발 성장에 도움이 될 것 같아요. 그 이상입니다.
두피 건강에 좋은 영양분을 제대로 섭취하지 못할 수도 있지만, 피나트린에 함유된 L-시스틴과 케라틴의 궁합이 모발을 더욱 건강하게 만들어 줄 수 있습니다.
식물조성물인 FINA-MAX는 피나트린(Finathrin)으로부터 헤어 케어 조성물로 특허를 취득하였습니다.
쇠뜨기, 쇠뜨기, 호박씨, 토마토 등의 식물 성분이 모발에 보습, 정전기 방지, 갈라짐 방지 등 모발에 좋은 성분으로 구성되어 있다고 합니다.
맥주효모의 효능을 살펴보니 모발 건강에 많은 도움이 되는 것 같았습니다.
1회 2정을 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
아침에 일어나자마자 한알 먹고 점심시간에 먹습니다.
알약 형태이므로 냄새가 없고 크기가 작아 삼키기 쉽습니다.
요즘 많이 먹어서 머리가 더 건강해졌으면 좋겠어요. 노화가 진행될수록 머리카락이 빨리 빠지는 것 같다고 합니다.
머리카락이 숱이 많을 때 미리 영양제를 챙겨 먹었더라면 좋았을 텐데 이번에는 잘 먹고 머리도 잘 관리하려고 합니다.
본 포스팅은 소정의 원고료와 제품을 제공받아 작성되었습니다.