에세이 베스트셀러 감정 학교 지혜 감정 길들이기 감정은 배우고 길들여야 한다는 걸 알고 계신가요? 내 마음조차 모를 때, 이 감정은 어떤 감정이고 어떻게 길들일 수 있을까요? 감정 학교라는 곳이 있으면 좋겠어요… 책 속의 감정 학교에서 함께 감정을 공부해보는 건 어떨까요? 이해인 자매 강력 추천
어떤 사람들은 자신의 감정을 잘 인식하고 처리하는 방법을 알지만, 대부분의 사람들은 자신의 마음조차 모릅니다.
“나도 내 마음을 모른다”고 말하는 대신, 이런 감정일 때 천천히 내 마음을 들여다보고 처리하는 방법을 배우는 것이 우선이라고 생각합니다.
대부분의 사회적 인식은 좋은 감정이 아닙니다.
대부분의 사람들은 부정적으로 이야기합니다.
그런 감정에 대해 정말 털어놓을 필요가 있을까요? 내가 스스로 해결해야 합니다.
나쁜 감정을 다른 사람에게 전달하면 그 사람도 기분이 나아지지 않을 텐데, 왜 표현해야 할까요? 하지만 이 책은 “세상의 모든 감정은 옳다!
”고 말합니다.
어떤 사람들은 걱정을 잘 처리합니다.
어려움을 견디고 문제를 해결하는 데 익숙하기 때문에 어려운 일을 기꺼이 받아들입니다.
이런 방식으로 걱정을 처리하는 사람들은 불평하지 않습니다.
그들은 걱정에 굴복하지 않고, 자신의 삶을 가로막는 쓰레기를 조용히 치웁니다.
또한, 앉아서 걱정하기보다는 삶의 문제에 직면합니다.
그리고 자신과 다른 사람들을 위해 기꺼이 걱정을 처리합니다.
걱정: 마음의 짐 모든 어려움에도 불구하고 삶을 쉽게 살 수 있다는 믿음은 희망입니다.
자신의 감정을 잘 모르기 때문에 표현하거나 반응하지 못할 수도 있지만, 현재의 감정이 부정적인 감정이라고 판단하고 의도적으로 피할 수도 있습니다.
하지만 저는 제 모든 감정이 소중하고 잘 돌봐야 한다고 생각합니다.
제 감정을 잘 모르고 조절하기 힘들 때, 감정을 더 잘 인식하고 감정을 더 능숙하게 조절할 수 있을 것 같습니다.
제 감정을 모를 때 제 감정을 연구할 수 있는 책입니다.
제 마음을 조금 더 편안하게 만들기 위해 읽어보면 도움이 될 것 같습니다 🙂 #감정학교 #이해인언니 #15MEuropeans멘토 #베스트에세이셀러