나이가 든다는 것만으로도 슬픈데 왜 이렇게 몸이 빨리 망가지는 걸까요? 어느 순간 매일 계단을 오르고 오르막을 오르는데도 무릎에 무리가 오는 느낌이 들었습니다.
통증도 느껴지고, 계단을 오르고 나면 확실히 무릎이 뻐근한 느낌이 들더군요… 어느 날 지나가면서 들었던 여러 가지 무릎 연골 질환이 뇌리를 스쳤고, 이대로 놔둘 수는 없다는 생각이 들었습니다.
그래서 그때부터 무릎연골에 좋은 성분, 영양소, 건강기능식품에 대해 알아보기 시작했어요.
출처: 국제 임상 영양 연구 분석 블로그
꽤 오랫동안 각종 자료를 찾아봤는데 요즘은 상어연골 콘드로이틴이 엄청 유명하더라구요. 철갑상어 연골에서 추출한 콘드로이틴을 말합니다.
주목받는 가장 큰 이유는 인간의 연골과 유사하기 때문이다.
비만, 노화, 사고, 운동 등의 요인으로 인해 연골 성분이 우리 인체에서 소모됩니다.
연골이 소모되면서 관절에 불편함과 통증이 나타난다.
한번 소모되면 스스로 재생될 수 없습니다.
그렇기 때문에 많은 전문가들도 무릎 불편함을 관리하기 위해서는 연골 성분에 집중해야 한다고 하는데, 그런 이유로 상어연골 콘드로이틴도 주목받고 있다고 하는데… 결론적으로, 하나만만으로는 부족할 수도 있습니다.
출처: 국제 임상 영양 연구 분석 블로그
우리의 연골 성분은 콘드로이틴 외에도 제2형 콜라겐, 수분, 히알루론산 등 다양한 성분으로 구성되어 있기 때문입니다.
즉, 상어연골 콘드로이틴 성분이 연골 성분 관리에 도움을 주는 것이 사실이에요!
단일 성분을 섭취하기보다는 우리 연골을 구성하는 성분들을 복합적으로 섭취하는 것이 가장 좋은 관리방법입니다^^
출처 : 국제임상영양연구 전문분석 블로그 포트리스에서는 콘드로이틴, 2형 콜라겐, 히알루론산 등 무릎 연골 성분을 관리할 수 있는 원료를 카틸 포뮬라라고 합니다.
이에 대해 더 자세히 알고 싶다면 Catil Formula를 검색해 보세요. 기사를 읽어보십시오. 출처: 국제 임상 영양 연구 분석 블로그. 각각은 인간 적용 테스트 및 논문이며 데이터는 매우 상세합니다.
가장 인상 깊었던 점은 이를 복용한 실험군에서 무릎 통증이 감소했다는 결과였습니다.
무릎에도 불편함이 있습니다.
그래서 이것저것 찾아보기 시작했는데… 이런 자료가 눈길을 끌 수밖에 없었습니다.
이밖에도 자료가 많으니 꼭 검색해 보시길 추천드립니다.
원재료에 대한 설명을 정리한 부분입니다.
목마른 사람이 우물을 판다 ^^; 확실히 불편함을 느껴 상어연골, 콘드로이틴, 콜라겐 등의 성분을 연구하기 시작했습니다.
이전에는 전혀 몰랐던 저로서는 개인적으로 놀랐습니다.
연골을 구성하는 성분을 고려한 결과 피토라는 것을 알게 되었습니다.
저는 Nutri의 Joint Trition Muco라는 제품을 선택하고 있습니다.
개인적으로 정말 만족하는 점은 병렬로 사용하고 나면 더 이상 걱정할 필요가 없다는 점입니다.
물론, 내 증상은 하룻밤 사이에 모두 좋아졌습니다!
아니, 오히려 먹을수록… 제대로 관리하고 있다는 자신감이 생겼다.
평소와 똑같이 하다가 관리만 하고 있었는데 어느 순간 거리감이나 움직임이 심상치 않다는 걸 느꼈어요. 아주 미묘한 차이인데 움직이기가 훨씬 편해진 느낌이에요… 불편함은 확실히 완화된 것 같았는데 처음에는 기분 탓인 줄 알았어요. 상어 연골 콘드로이틴을 연구하기 전에도 이러한 개선을 확실히 경험했습니다.
하지만 계속 병행하면서 관리의 시너지가 점점 커졌는데… 나중에는 가벼운 움직임부터 하는 등 내가 원할 때 움직여야 하는 영역까지 움직임의 폭이 크게 넓어지기 시작했다.
집안일, 대중교통 이용, 쇼핑. 변화를 보니 저와 남편, 그리고 주변 사람들도.. 다들 너무 놀랐습니다.
. 이래서 사람들이 상어연골 콘드로이틴과 관절에 대해 연구하는구나 싶었습니다.
분명히!
아시는 분들은 WOMAC이라는 관절 불편함을 확인할 수 있는 설문지가 있다는 사실을 아실 겁니다.
96점 만점에 점수가 높을수록 관절이 안좋은 것을 의미합니다.
몇 달 전에는 58점을 받았는데 꽤 높은 점수였어요. 그런데 아무 생각 없이 해보니 19와 39가 나왔어요. 차이가 있더라구요… 물론 제 몸이라 실제로 좋아진건 알지만, 무의식적인 부분이 좋아지는 등 신기했어요. 화장실에 들어가고 나오는 것, 차에서 내리는 것, 양말을 신고 벗는 것 등. 그래서 결정을 내릴 수밖에 없었습니다.
네, 계속 이걸 들고 무릎 관리를 해야겠다는 생각이 들었습니다.
그 이후로 이 약을 병행하면서 무릎관리를 하고 있습니다.
물론 이것만으로 모든 불편함을 해소했다는 말은 아닙니다.
무릎 주변을 마사지하거나, 통증이 느껴질 때마다 재빠른 조치를 취하는 등 제 나름대로 관리도 하고 있어요. 그런데 이것들은 무릎이 불편해서 꾸준히 챙겨먹고 있어서 병행해서 사용하고 있어요. 치료 후 결과가 너무 좋아 너무 만족스러워서 오늘 글을 쓸 수밖에 없었습니다.
무릎 불편함이 얼마나 힘든지, 얼마나 삶의 질이 떨어지는지 저도 잘 아는 사람입니다.
^^ 마지막으로 상어연골 콘드로이틴에 대해 연구하셨을 때, 전문가 블로그에서 많은 도움을 받으시고, 기사를 검색해서 읽어보시길 권하며 이 글을 마무리하겠습니다.
본 포스팅은 개인적인 경험을 토대로 제품을 받고 섭취 후 작성한 리뷰입니다.