어제아침 #계란후라이 #요구르트
점심 #쇠고기영양국
오후에는 과자&초콜릿(일본에 맛보러 간 직원이 사온 것)과 복숭아 에이드(설탕처럼 보이지만 한 방울도 남기지 않고 마신다), 저녁에는 #돼지불고기.
#하루 11,748보 걷기(출근길 15분, 2.7km #저녁식사 후 걷기) 오늘 아침 #체중 73.2kg, #공복혈당 105
어제 오후에 먹었던 초콜릿과 복숭아 에이드가 눈앞에 번쩍인다.
#당뇨일기 #당뇨병수치 #당뇨병관리 #혈당수치 #혈당관리 #혈당강하 #포트메리온
