안녕하세요. 건강을 전하는 든든한 뉴맨 윤영록입니다.
발 관리는 전반적인 건강 관리만큼 중요합니다.
평소 보행을 하다가 허리통증을 경험하는 분이라면 정확한 원인을 찾아 치료해야 합니다.
물론 일시적으로 나타났다가 사라지는 경우도 있지만 이는 허리통증은 걸을 때 여러 가지 이유로 발생하기 때문이며 이러한 문제들은 문제의 원인을 알고 대처하는 것이 더 도움이 될 것이라고 생각합니다.
걸을 때 발 통증의 원인
Unsplash의 Andrewtanglao
1. 잘 맞지 않는 신발 잘 맞지 않는 신발과 조이는 끈도 문제를 일으킬 수 있습니다.
걸을 때 발등이 신발과 부딪혀 발등만 아플 뿐만 아니라 발가락도 아프기 때문이다.
2. 인대 손상 발과 같은 인대 손상의 경우 잘못된 동작을 하거나 갑자기 발을 과도하게 사용하면 문제가 발생할 수 있습니다.
인대가 손상되면 사소한 문제라도 방치할 것이 아니라 빠르게 대처해야 합니다.
병원을 찾는 것도 중요합니다.
일시적으로 압박을 가하기 위해 반창고를 사용하는 것도 좋습니다.
부절은 새끼발가락에서 가운데까지 뻗어 있는 긴 뼈입니다.
협착으로 인한 골절은 힘줄이나 인대가 심하게 늘어날 때 발생합니다.
반복되는 스트레스나 충격으로 인해 경미한 골절이나 비틀림에도 통증이 발생할 수 있습니다.
휴식 대신 적극적인 조치가 필요할 수 있습니다.
4. 발목과 엄지발가락을 연결하는 주상골 옆에 튀어나온 뼈를 주상하골이라고 합니다.
발 뒤쪽의 통증은 과도한 운동이나 외상으로 인해 발생할 수 있습니다.
Unsplash의 잔로메로
5. 힘줄집의 연조직에 낭포성 종양이나 낭종이 발생할 가능성이 있어 발등에 지속적인 충격이 가해져 관절액의 일부가 새어 통증을 유발할 수 있습니다.
우리 몸 어디에나 생길 수 있는 흔한 종양이지만 통증이 심할 경우 제거하는 것이 좋다.
신경절 낭종은 기름으로 채워진 융기 또는 주머니로 나타납니다.
대부분의 경우 피부 표면 아래 발바닥에 형성됩니다.
일반적으로 부상 후에 발생합니다.
신경절 낭종의 경우 종류가 너무 다양해서 정의하기가 어렵습니다.
찌르거나 타는 것을 경험할 수 있습니다.
통풍은 요산의 비정상적인 배설로 인해 발생하는 질환으로, 통풍은 육식이나 음주와 같은 식습관에 의해 발생합니다.
다른 이유 없이 통증과 함께 엄지발가락 측면과 발등에 붓기가 발생할 수 있습니다.
이 역시 일상적인 식습관 관리에 있어 중요한 부분으로 입원이 필요한 문제입니다.
스트레스 골절은 부러진 뼈와 다릅니다.
이는 요실금조차도 통증을 유발할 수 있음을 의미합니다.
발 뒤쪽에 스트레스 골절이 있는 경우 걸을 때 허리 통증을 경험할 수 있습니다.
이 문제는 피로가 누적되면서 발생하는 골절을 말합니다.
충분한 휴식을 취하지 않고 무리하게 걸은 후 반복적으로 걷는 경우에 발생할 수 있습니다.
걸을 때 허리 통증의 원인은 무엇입니까? 가장 먼저 알아야 할 것은 문제의 원인이 무엇인지입니다.
적절한 관리로 문제를 해결하면 더 이상 걱정하지 않고 문제를 해결할 수 있습니다.